El calor volverá a ser el protagonista de una jornada más en siete de las ocho provincias andaluzas. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este jueves, entre las 12.00 y las 22.00 horas, el aviso naranja por las temperaturas de hasta 43 ºC Córdoba, Huelva, en las comarcas de Morena y Condado y el Valle del Guadalquivir jiennense y en la Sierra Norte y campiña sevillanas.

También se refiere a los vientos costeros toda la jornada de hoy (hasta las 00:00 horas del viernes 3 de agosto) en la zona del Estrecho gaditano. La Agencia Estatal ha declarado, además, avisos amarillos en el mismo rango horario en la comarca granadina de Cuenca del Genil y en las zonas de Capital y Montes, Cazorla y Segura (Jaén), donde el termómetro puede marcar los 39 grados.

El aviso amarillo por altas temperaturas también se activa en la Sierra Sur de Sevilla, entre las 12.00 y las 20.00 horas, y entre las 12.00 y las 18.00 horas en Poniente y Capital(Almería), donde se esperan temperaturas de hasta 38 grados.


Recomendaciones ante el calor

El servicio de emergencias 112 Andalucía facilita una serie de consejos para evitar riesgos asociados a las altas temperaturas. En estos días, hay que beber agua de forma abundante y evitar las bebidas alcohólicas que favorecen la pérdida de líquidos. Debe prestarse especial atención a las personajes más vulnerables a los efectos del calor: los niños, los ancianos y los enfermos crónicos.

Es preferible no salir a la calle en las horas centrales del día y no realizar actividades físicas o deportivas en las horas de más calor. Cuando salgamos, nos protegeremos con complementos como gorra, sombrero y gafas de sol y utilizaremos crema solar. Para vestir es adecuado el uso de ropa holgada, de tejidos finos y colores claros.

En casa, debemos ventilar la casa a primera o última hora del día y mantener cerradas las ventanas y persianas que están más expuestas al sol durante las horas de mayor calor. Siempre que sea posible, se debe usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, es recomendable permanecer en las estancias más frescas de la vivienda.

La alimentación más recomendable estos días es la base de frutas y verduras y se debe evitar las comidas copiosas y el consumo de alcohol, que lejos de hidratar favorece la deshidratación. Es muy importante respetar la cadena de frío y no consumir comida que haya estado expuesta al sol.

Para los más pequeños de la casa, se debe preparar los biberones en el mismo momento en el cual vayan a ser consumidos. En cualquier caso, se debe dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo estacionado al sol, ni siquiera por unos minutos. En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 112, a servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.